ASPECTOS BÁSICOS PARA SU CUIDADO

CUIDAR NUESTRA DIETA

Escoge una dieta equilibrada que se amolde a nuestro cuerpo.

ACTIVIDAD FÍSICA

La necesidad de descargar el estrés y estirar nuestros músculos . debemos descansar lo necesario como dormir horas adecuadas  para que nuestro cuerpo y mente descansen.